Qual è il ruolo dello Stress Trainer?
Educare i clienti sullo stress (che cos'è, come influisce sul corpo e sulla mente e sui meccanismi pratici di adattamento) è una parte cruciale della descrizione del lavoro dell'istruttore sullo stress. Ciò potrebbe comportare l’educazione dei clienti sulle cause fisiologiche alla base dello stress , sugli effetti negativi dello stress continuo sulla salute e su metodi di riduzione dello stress comprovati dalla ricerca, tra cui consapevolezza, respirazione profonda, approcci cognitivo-comportamentali e aggiustamenti dello stile di vita.
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